Мiсто: Львів
Код REPs Ukraine: SU25122024-724
Кваліфікація: Інструктор групових програм EQF3
Сертифікований тренер , Працюю у напрямках “Mind and body” Streching ,Power Streching, Pilates , Barre , МФР (міо-фасціальний реліз).
Також проводжу функціональні тренування Tabata , TRX, HIIT.
У роботі використовую знання з біомеханіки для покращення мобільності тіла , балансу , та стабільності. Працюю з методикою «розумного фітнесу». Проходила такі семінари і навчання як «Art functional” , курс підвищення кваліфікації «Біомеханіка розтяжки Pro” , «Pilates studio.Foam roller”
Мої тренування спрямовані на покращення мобільності хребта, кульшових суглобів, розкриття грудного відділу, розпрацювання тригерних точок, зміцнення мʼязів спини, укріплення мʼязів тазового
дна, та покращення гнучкості всього тіла.